Polecamy przeczytać

Nietypowe przyprawy pochodzące z Europy

Opublikowano przez Redaktor

Egzotyczne przyprawy kojarzą się przede wszystkim z Azją i Afryką, tymczasem wiele nietypowych przypraw pochodzi z krajów europejskich. Niektóre z nich mają przede wszystkim kulinarne zastosowanie, a inne posiadają również właściwości zdrowotne. W poszukiwaniu nowych smaków Polacy coraz chętniej sięgają po mniej popularne przyprawy, które wykorzystują nie tylko w kuchni.  Szafran – zastosowanie Z gorącej(..)

Afrykańskie przyprawy o ciekawych właściwościach

Opublikowano przez Redaktor

Przyprawy z Afryki cieszą się coraz większą popularnością na polskim rynku. Większość osób sięga po nie z myślą o przygotowywaniu kulinarnych specjałów, ale niektórzy korzystają z ich prozdrowotnych właściwości. Warto zapoznać się z działaniem wybranych ziół i przypraw, które pochodzą z Egiptu, Namibii czy Algierii. Trawa cytrynowa – właściwości zdrowotne Amatorzy afrykańskich ziół i przypraw(..)

Co to jest witamina lewoskrętna?

Opublikowano przez Redaktor

Zbawienne właściwości witaminy C są doskonale znane nawet tym osobom, które na co dzień nie interesują się medycznymi zagadnieniami. Niewiele jednak osób wie, co to jest witamina lewoskrętna i jaki ma ona związek ze wspomnianą witaminą C. W potocznym rozumieniu, jest to jej lewoskrętna odmiana, która w rzeczywistości nie ma nic wspólnego z jednostronnym kierunkiem(..)

Błonnik witalny

Opublikowano przez Redaktor

Naturalne suplementy diety są coraz popularniejsze na polskim rynku, co wiąże się z większą świadomością Polaków dotyczącą zdrowego żywienia. Specjaliści podkreślają, że nasze codzienne menu zazwyczaj nie jest wystarczająco bogate w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W pierwszej kolejności należy wspomnieć o błonniku, którego działanie bezpośrednio wpływa na pracę układu pokarmowego. Ponieważ dostarczanie go(..)

Mąki bezglutenowe

Opublikowano przez Redaktor

Gluten może bardzo negatywne wpływać na nasze zdrowie, dlatego dieta bezglutenowa coraz częściej jest przestrzegana także przez osoby, które nie zmagają się z celiakią lub podobnymi schorzeniami. Jedynym rozwiązaniem jest całkowite wyeliminowanie glutenu, co w dzisiejszych czasach nie jest trudnym zadaniem. Co prawda jest on kluczowym składnikiem wielu zbóż, a także bezpośrednio wpływa na optymalną(..)

Mąka na pizzę

Opublikowano przez Redaktor

Włoska kuchnia cieszy się w Polsce ogromną popularnością, o czym świadczą między innymi liczne blogi kulinarne poświęcone włoskim specjałom. Większość osób podkreśla, że smak przygotowywanych potraw jest uzależniony głównie od wyboru właściwych składników.  Wbrew pozorom, zdobycie bardziej wyszukanych komponentów nie jest trudnym zdaniem – w dzisiejszych czasach większość z nich uda nam się zamówić za(..)

Szkodliwy gluten, życie bezglutenowe

Opublikowano przez Redaktor

Coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę bezglutenową, aby zadbać o odpowiednią kondycję całego organizmu. W rzeczywistości jednak tak radykalna zmiana nawyków żywieniowych musi być poparta odpowiednimi wynikami badań. W przypadku zdiagnozowanej choroby trzewnej lub nietolerancji glutenu koniecznie należy wyeliminować go z codziennego menu. Na szczęście nie jest to trudne zadanie, a życie bezglutenowe(..)

Ważne witaminy C, K, D

Opublikowano przez Redaktor

W trosce o własne zdrowie, warto regularnie wspomagać swój organizm za pomocą odpowiednio dobranych suplementów. Nierzadko z ich wsparciem można pokonać dotychczasowe problemy zdrowotne lub zadbać także o urodę. Koniecznie należy sięgać po naturalne źródła witamin, ale dodatkowo warto stosować preparaty w tabletkach. Witaminowe suplementy diety mogą okazać się bardzo efektywne, jeśli tylko będziemy pamiętać(..)

Pojemniki próżniowe – jak ich używać?

Opublikowano przez Redaktor

Nowoczesne pojemniki próżniowe powinny znaleźć się w każdym współczesnym gospodarstwie domowym. Dzięki nim można przedłużyć świeżość przechowywanych produktów spożywczych, w tym ziół, owoców, bakalii czy wypieków. Sprawdzą się one także przy świeżo wyciskanych sokach. Warto skusić się na produkty renomowanych marek – obecnie jedną z najnowocześniejszych propozycji dostępnych na rynku są pojemniki próżniowe Victor sprzedawane(..)

Soki świeżo wyciskane z dodatkami (energetycznymi)

Opublikowano przez Redaktor

Świeżo wyciskane soki są prawdziwą bombą witaminową, dlatego warto po nie sięgać jak najczęściej. Oczywiście własnoręczne wyciskanie warzyw i owoców jest bardzo czasochłonne, więc najlepiej skusić się na zakup profesjonalnego urządzenia o automatycznym działaniu. Godne uwagi są wyciskarki Novis gwarantujące zachowanie maksymalnej ilości wartości odżywczych. W razie potrzeby, przygotowywane soki można wzmocnić dodatkowymi składnikami o(..)

Jak najskuteczniej zaparzać zioła?

Opublikowano przez Redaktor

Stosowanie ziół w profilaktyce wielu schorzeń ma niebagatelne znaczenie. Ziołowe napary odznaczają się silnym działaniem i odpowiednio przyjmowane nie wywołują niepożądanych skutków ubocznych. Zwykle za sprawą smaku czy sposobu zaparzania ziołowego suszu nie wszyscy chętnie je pijemy. Oczywiście można nabyć gotowe ziołowe herbaty w wygodnych pojedynczych torebkach, ale co w przypadku przygotowywania nietypowych mieszanek do(..)

Sposoby parzenia kawy

Opublikowano przez Redaktor

Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie funkcjonowania bez kawy. Mała czarna powinna być aromatyczna i dodawać energii od rana. Parzona może być na wiele sposobów w zależności od indywidualnych upodobań, ale też wyboru urządzeń. Na rynku jest ich wiele, dlatego aby nabyć odpowiedni dla siebie należy zapoznać się z parametrami i możliwościami. Zaparzacz do kawy(..)

Parzenie zielonej herbaty, a innych herbat

Opublikowano przez Redaktor

Zielona herbata zaliczana jest do najstarszych wśród wszystkich znanych herbat. Jej wartości zdrowotne cenione są od przeszło pięciu tysięcy lat. Charakteryzuje ją znakomity smak i aromat, a przy tym podnosi odporność, poprawia trawienie, odchudza i odmładza. Jednak, aby w pełni zadbała o nasze zdrowie musi być w odpowiedni sposób zaparzona. W przypadku przygotowania zielonej herbaty,(..)

Jak zaparzać czystek w zaparzaczu?

Opublikowano przez Redaktor

Czystek to jedna z najmocniej działających roślin na układ odpornościowy człowieka. Posiada polifenole czyli bardzo silne przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki, odpowiedzialne między innymi za rozwój chorób nowotworowych. Zamiast profilaktycznie przyjmować tabletki z apteki, warto sięgnąć po naturalną herbatę z czystka. Jak przyrządzić ziołowy napar do picia? Tradycyjny sposób zaparzania Przyjmuje się, że do szklanki(..)

Czystek idealny na wakacje – przeciwbakteryjny, przeciwzapalny

Opublikowano przez Redaktor

O działaniu czystka słyszy się wiele dobrego, głównie za sprawą cennych substancji roślinnych czyli polifenoli. Coraz więcej ludzi stawia na zdrowy styl życia i szuka sposobu by polepszyć jego jakość. Pozytywny wpływ czystka na zdrowie stale przyciąga nowych zwolenników. Jedni znajdują w nim idealnego sprzymierzeńca w leczeniu przeziębienia, inni zaś rewelacyjnego środka na oczyszczenie organizmu(..)

Planujesz wakacje na plaży zadbaj o linię

Opublikowano przez Redaktor

Odchudzanie przed wakacjami jest dużym wyzwaniem dla osób, które nie są zadowolone ze swojej sylwetki. Dobrze jest wcześniej wybrać dietę czy zrobić listę potrzebnych produktów. Do tego można włączyć zioła, ponieważ niektóre świetnie poprawią metabolizm, a nawet mogą zdziałać więcej niż syntetyczne leki. W przeciwieństwie do tabletek nie zawierają sztucznych substancji i nie wykazują skutków(..)

Które kasze nie mają glutenu?

Opublikowano przez Redaktor

Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania przez całe życie. Wiedzą o tym wszyscy, na których nietolerancja glutenu wymusiła zmianę nawyków żywieniowych. Kasze bez obecności tego składnika dostarczą wszelkich składników odżywczych w codziennym żywieniu i poprawią jakość życia wielu dzieci i osób dorosłych. Produkty spożywcze bez glutenu zazwyczaj oznaczone są symbolem przekreślonego kłosa. Które z nich nie(..)

Ekstrakt z jagód Acai – czym jest?

Opublikowano przez Redaktor

Z wyglądu przypominają borówkę amerykańską, a smakują jak rodzima jagoda. Ekstrakt z jagód Acai otrzymuje się dzięki procesowi suszenia specjalnie wyselekcjonowanego surowca. Dzięki tej metodzie posiada on te same właściwości, które są charakterystyczne dla świeżych owoców. Co kryje w sobie, że zyskuje coraz większą popularność na świecie? Niesamowicie silny antyoksydant Jest silniejszy niż żurawina, czarne(..)

Jakie bakalie warto jeść jesienią?

Opublikowano przez Redaktor

Bakalie najczęściej dodajemy do ciast i deserów, ale warto je wykorzystać do walki z jesienną chandrą i dla podniesienia odporności całej rodziny. Kiedy nadchodzą deszczowe dni nasz organizm staje się ospały, przemęczony i bardzo podatny na wszelkie infekcje. Często przemoknięci, przemarznięci nie potrafimy się obronić przed wirusami. Suszone owoce są bardzo cennym źródłem zdrowia. Jedząc(..)

Ostropest – jak go używać, by smakował?

Opublikowano przez Redaktor

Ostropest plamisty to rodzimy pospolity chwast popularnie nazywany ostem. Jednak roślina ta, a zwłaszcza jej malutkie nasiona posiadają niezwykle dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Chociaż są gorzkie w smaku, to wspomagają w leczeniu wielu dolegliwości. Czy zgodnie z przysłowiem „gorzki lek najlepiej leczy”? Odbudowuje wątrobę, działa przeciwnowotworowo W swoim składzie posiada sylimarynę, silny przeciwutleniacz, który(..)

Morwa biała – mało popularna bakalia?

Opublikowano przez Redaktor

Morwa biała jest znana głównie jako pożywienie dla gąsienic jedwabnika morwowego. Jest to liściaste drzewo, które wytwarza owoce, kształtem przypominające naszą rodzimą jeżynę. Pochodzi z Chin, gdzie uprawiane są dwa gatunki morwy – biała i czarna. Chińczycy już dawno odkryli i z sukcesem wykorzystywali jej właściwości lecznicze. Chociaż w Europie pojawiła się już w czasach(..)

Po co stosować piperynę?

Opublikowano przez Redaktor

Jest najbardziej popularną i najczęściej używaną w kuchni przyprawą ziołową. Występuje w wielu przepisach kulinarnych, ponieważ dzięki niej wszelkie dania są pikantne i nabierają wyrazistości. Powszechnie stosowany jest czarny i biały, a w bardziej wyszukanych potrawach także zielony czy różowy. Jaka to przyprawa? Oczywiście – pieprz, a w nim znajduje się niesamowity składnik, który wspomaga(..)

Zdrowe przekąski dla dzieci do szkoły

Opublikowano przez Redaktor

Każda mama chce, aby jej dziecko w szkole zjadło zdrowy posiłek, po którym łatwiej się skoncentruje i będzie miało mnóstwo energii na cały dzień. Czasami pociecha opowiada, jak to inni przynoszą chipsy, słodkie batoniki, drożdżówki lub ciasteczka. Jednak świadomy rodzic wie, że w gotowych przekąskach jest znaczna ilość sztucznych barwników, substancji konserwujących i polepszaczy smaku.(..)

Bakalie w diecie odchudzającej

Opublikowano przez Redaktor

Posiadają dużo wartości odżywczych, które wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. Wśród przekąsek uważa się je za zdrowy zamiennik słodyczy. Kiedy stosujemy dietę odchudzającą jesteśmy przekonani, że nie podnoszą naszej wagi, ale wspomagają w jej obniżaniu. Tylko czy na pewno? Czy wiemy co zawierają, jak wpływają na nasz organizm i ile kalorii mają ulubione przez nas(..)

Czarny sezam -właściwości i zastosowanie

Opublikowano przez Redaktor

Sezam przeważnie kojarzy nam się z sezamkami. Ze względu na zawartość w nich syropu glukozowego i cukru są bardzo słodkim przysmakiem i dlatego rzadko spożywane. Czarny sezam jest równie pyszny jak biały. Ma też mnóstwo cennych dla zdrowia składników odżywczych. Słodki i lekko orzechowy, bez gorzkawego posmaku. Pomaga w anemii, wzmacnia serce, poprawia perystaltykę jelit,(..)

Młody jęczmień – właściwości

Opublikowano przez Redaktor

Rzymscy gladiatorzy bardzo często używali go do zwiększania swojej siły i ogólnej sprawności, dlatego nazywano ich „bordearii”. Współcześnie jest to najlepszy sposób na pozbycie się nadmiernych kilogramów stosowany w dietach odchudzających się celebrytek, ale też innych ludzi niezadowolonych ze swojego wyglądu. Ponadto skutecznie detoksykuje i odkwasza organizm, łagodzi skutki stresu, zwiększa odporność. A to za(..)

Maca – właściwości i działanie

Opublikowano przez Redaktor

Maca (Lepidium meyenii) ma postać jadalnego korzenia. Ze względu na swoje właściwości zaliczana jest do grupy„superfoods” czyli super żywności. Roślina ta rośnie na terenach Ameryki Południowej, głównie Peru i Boliwii. Należy do rodziny kapustnych, jest bliską krewną rzeżuchy. Od setek lat z powodzeniem używana jako panaceum na różne dolegliwości. W Andach stanowiła głównie pożywienie zwiększające(..)

Jak wzmocnić odporność na wakacjach?

Opublikowano przez Redaktor

W czasie wakacji mamy wreszcie więcej czasu, aby zadbać o swój organizm. Jeśli zmagamy się z jakąś chorobą możemy dostosować miejsce wypoczynku do naszego schorzenia. Na wakacje najczęściej jedziemy nad morze lub w góry. Morski klimat czy górskie tereny z pewnością pomogą wzmocnić kondycję, ale nie tylko. Dokąd najlepiej wyjechać, by poprawić odporność na wakacjach?(..)

Czystek na kleszcze

Opublikowano przez Redaktor

Wyprawa do lasu to świetny sposób na obcowanie z naturą, przyjemny czas odpoczynku i relaksu dla całej rodziny, jak też aktywność fizyczną. Dużym zagrożeniem nie tylko dla człowieka, ale też zwierząt są kleszcze. Nieosłonięte części ciała ułatwiają przedostawanie się ich na skórę. Dlatego zanim wybierzemy się na taką leśną wycieczkę powinniśmy pamiętać o zachowaniu ostrożności(..)

Jak zdrowo chudnąć?

Opublikowano przez Redaktor

Wszyscy chcemy cieszyć się piękną sylwetką i świetnym zdrowiem. Ale jak to zrobić, kiedy przybyło tu i ówdzie? Odchudzanie wiąże się ze zmianą stylu życia oraz z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi. Liczenie kalorii nie zawsze nam się udaje. Brakuje nam chęci, ale głównie wytrwałości. Wiele osób na samą myśl o diecie odchudzającej nawet jej nie zaczyna.(..)

Polecamy produkty

Cena: 2,50 zł / szt. zł

Cena: 3,63 zł / szt. zł

Cena: 24,99 zł / szt. zł

Cena: 12,30 zł / szt. zł

Cena: 12,00 zł / szt. zł

Cena: 5,78 zł / szt. zł

Cena: 22,05 zł / szt. zł

Cena: 4,54 zł / szt. zł

Cena: 11,07 zł / szt. zł

Cena: 89,00 zł / szt. zł

Cena: 12,30 zł / szt. zł

Cena: 10,00 zł / szt. zł

Cena: 2,50 zł / szt. zł

Cena: 5,04 zł / szt. zł

Cena: 2,77 zł / szt. zł

Cena: 1,08 zł / szt. zł

Cena: 34,70 zł / szt. zł

Cena: 30,00 zł / szt. zł